紅豆冬瓜湯助您紅潤好氣色

飲食養(yǎng)生 2025-08-31 09:40:431作者：wgsmlzh

紅豆冬瓜湯是一道很好的補血養(yǎng)顏的美容湯，愛美的冬瓜您可以試一下哦!

材料：

冬瓜400g 紅豆200g

調(diào)料：鹽

制作方法：

1.冬瓜洗凈去皮，切塊;紅豆洗凈，湯助浸泡6個小時后備用。紅豆紅潤好氣

2.鍋中放入適量水燒開，倒入紅豆煮熟。湯助

3.將冬瓜塊放入鍋中，開蓋中火煮至冬瓜變透明，冬瓜加鹽調(diào)味即可。湯助

吃法：晚餐時食用，配合清淡飲食。冬瓜

功效：

紅豆富含維他命B1、B2、紅豆紅潤好氣蛋白質(zhì)及多種礦物質(zhì)，冬瓜有補血、湯助利尿、消腫、促進心臟活化等功效。多吃可預防及治療腳腫，有減肥之效。其石堿成分可增加腸胃蠕動，減少便秘促進排尿，消除心臟或腎病所引起的浮腫;冬瓜本身也是很好的利尿食物。

紅豆冬瓜湯您學會了嗎?想要美麗、紅潤好氣色的話，就一定要動手做才是啊!

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