6歲兒童可以攝入純牛奶。歲兒牛奶是童否一個(gè)重要的鈣和蛋白質(zhì)來(lái)源，對(duì)兒童的可攝骨骼發(fā)育和身體健康有益。但在飲用時(shí)須注意一些事項(xiàng)。入純

1.牛奶中的牛奶鈣和維生素D有助于增強(qiáng)骨骼。對(duì)于6歲兒童而言，歲兒每天約需攝入800至1000毫克的童否鈣，而一杯250毫升的可攝牛奶含有大約300毫克的鈣。

2.純牛奶也是入純優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的來(lái)源。蛋白質(zhì)對(duì)兒童身體的牛奶生長(zhǎng)和組織修復(fù)至關(guān)重要。每250毫升牛奶提供約8克蛋白質(zhì)，歲兒幫助滿足兒童每日所需的童否20-30克蛋白質(zhì)。

3.脂肪是可攝牛奶的重要成分之一，尤其是入純?nèi)Ｄ?，可以提?u>能量。牛奶為了避免過(guò)多的脂肪攝入，可選擇低脂或脫脂牛奶。

4.純牛奶中乳糖含量較高，如果兒童有乳糖不耐受，可能會(huì)引起消化不良、腹瀉等癥狀。在這種情況下，可以嘗試乳糖酶補(bǔ)充劑或選擇無(wú)乳糖牛奶。

5.建議每天飲用不超過(guò)500毫升的牛奶，以免影響其他食物的攝入，并確保飲食均衡。

6.牛奶不是唯一的鈣來(lái)源，可以通過(guò)其他富含鈣的食物，如酸奶、奶酪、豆制品、深綠葉蔬菜等，來(lái)補(bǔ)充所需營(yíng)養(yǎng)。

飲用純牛奶對(duì)6歲兒童是安全且有益的，但需考慮到個(gè)體的乳糖耐受性以及飲食的整體均衡。