海棠果是海棠一種外形酷似蘋(píng)果的果實(shí)，可藥食兩用，果的功效含有豐富的作用治貧有機(jī)酸、糖類(lèi)、及食接吃維生素、用方有防核黃素、法直碳水化合物等，大好海棠果的處圖功效與作用主要是生津止渴、健脾開(kāi)胃、片養(yǎng)增強(qiáng)免疫力、生百降低膽固醇等等?？凭W(wǎng)食用方法有很多，海棠但含有較多的果的功效酸性物質(zhì)，胃潰瘍、作用治貧胃酸過(guò)多的及食接吃人忌食。

海棠果的功效與作用

1、防治缺鐵性貧血

鐵質(zhì)在酸性條件下或者維生素C的作用下，能更好的吸收，海棠果含有較多海棠果酸、檸檬酸、酒石酸等酸性物質(zhì)，以及豐富的維生素C，能促進(jìn)人體對(duì)鐵的吸收。

2、健脾開(kāi)胃

適量吃些海棠果能促進(jìn)消化液的分泌，幫助促進(jìn)食物消化吸收，對(duì)于腹脹、積食、便秘都有很好的緩解作用。

3、增強(qiáng)免疫

海棠果含有維生素A、維生素C、有機(jī)酸、核黃素、碳水化合物等，能補(bǔ)充人體所需的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，增強(qiáng)免疫。

4、澀腸止痢養(yǎng)生百科網(wǎng) Www.cnySBK.CoM

對(duì)于腹瀉、大便溏稀的情況有很好的治療效果，有收斂止瀉的作用。

5、消除水腫

像孕婦非常容易發(fā)生水腫的情況，可以適量吃些海棠果，含有豐富的鉀元素，促進(jìn)體內(nèi)鈉鹽的代謝，緩解水腫癥狀。

6、生津止渴

海棠果中含有多種維生素、有機(jī)酸、糖類(lèi)等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，有很好的生津止渴的功效，食用起來(lái)沒(méi)有特殊的禁忌，但是胃酸過(guò)多的人、胃潰瘍患者最好忌食。

海棠果的食用方法

1、直接吃：和吃蘋(píng)果一樣，洗干凈直接吃，味道甜美爽口。

2、做沙拉：把皮去掉，切小塊，和其他的水果一起加上酸奶做成沙拉，酸酸甜甜。

3、做果干：把海棠果切開(kāi)晾干，可以保存很長(zhǎng)一段時(shí)間，直接吃或者用來(lái)和白糖一起煮水喝都非常不錯(cuò)。

(責(zé)任編輯：保健常識(shí))