生活中常?？吹缴磉叺臑槭簿W(wǎng)人在抖腿，自己有事也會(huì)不由自主的有的原因養(yǎng)生就抖起來(lái)了，為什么有的不自百科人會(huì)不自覺(jué)抖腿？抖腿是有什么疾病嗎，還是覺(jué)抖疾病一種心理暗示呢。其實(shí)原因有很多，腿種人們?cè)诰o張的作怪時(shí)候就容易抖腿，還能幫助大腦提高認(rèn)知功能，為什網(wǎng)增加做事的有的原因養(yǎng)生效率。

不自覺(jué)抖腿的不自百科五大原因

1、太疲憊無(wú)意識(shí)的覺(jué)抖疾病舉動(dòng)

坐姿不是人類(lèi)最舒適自然的姿態(tài)，長(zhǎng)時(shí)間坐著就容易讓人感覺(jué)到疲憊，腿種這個(gè)時(shí)候就會(huì)下意識(shí)的作怪有節(jié)奏的抖腿，來(lái)抑制自己想要起來(lái)四處走走的為什網(wǎng)沖動(dòng)。

2、有的原因養(yǎng)生增加做事效率養(yǎng)生百科網(wǎng) wwW.CNysbk.cOM

還有一種說(shuō)法是不自百科，抖腿可以幫助大腦提高認(rèn)知功能，在興奮的狀態(tài)下，做事的效率會(huì)更高，并且在一定程度上，能緩解焦慮、不安等不良情緒。

3、極度無(wú)聊也會(huì)抖腿

對(duì)于平時(shí)比較活躍的人來(lái)說(shuō)，是不安于坐著不動(dòng)的，并且做的事情還不夠有趣，那么會(huì)粉刺航無(wú)聊，會(huì)通過(guò)抖腿來(lái)緩解，這也是為什么有的人會(huì)不自覺(jué)抖腿的主要原因。

還有可能是疾病導(dǎo)致

1、不安腿綜合征

中老年人比較常見(jiàn)，身體不會(huì)有太大的影響，但是睡覺(jué)的時(shí)候小腿經(jīng)常感覺(jué)不舒服，很酸脹、疼痛的感覺(jué)，揉一揉就會(huì)好很多。白天就容易經(jīng)常性的抖腿還緩解腿不舒服帶來(lái)的煩躁感。

2、注意力缺陷多動(dòng)障礙

也就是多動(dòng)癥，多見(jiàn)于兒童，如果小孩子很難安靜下來(lái)，手腳總是要做點(diǎn)什么，那么為了減輕這種沖動(dòng)，會(huì)選擇抖腿，家長(zhǎng)發(fā)現(xiàn)了要及時(shí)采取措施。

(責(zé)任編輯：運(yùn)動(dòng)養(yǎng)生)